lunes, 20 de enero de 2020

Chakra Ajna / Tercer ojo. 6to


~ Bloqueado por las falsas percepciones ~
~Trata sobre :Intuición y conocimiento superior~
~Elemento: Luz~
~mantra: Om
~sentido: vista
Afirmación: Yo veo~


Centro energético🎡: 
de la intuición. El chakra espiritual , que  te lleva hacia el conocimiento interno  y te guiará si se lo permites.  Aprendiendo a  confiar en esas pistas y tomar mejores decisiones basadas en tu sentido intuitivo. El tercer ojo nos permite estar en sintonía con una fuerza trascendente y fluir con ella a través del desapego, la confianza, la intuición y el contacto con lo divino. En su forma más elevada esta energía nos lleva a desprendernos de nuestro ego y a ser de nuevo conciencia pura.  Implica la auto observación, la atención permanente, la despersonalización y la disciplina holística para honrar todos los aspectos de nuestro ser. Con el sexto chakra nos conectamos con la sabiduría de la totalidad.  Este ojo espiritual percibe las cosas como son, sin los filtros, interpretaciones ni divagaciones de la mente y es el punto en nuestro ser que tiene la facultad de “ver” más allá de los sentidos. Se trata, digamos, de tener la capacidad para trascender la visión individual y de alcanzar el punto de vista universal. Para esto debemos aprender a percibir la existencia de una realidad superior de la que formamos parte y vivir de acuerdo con ella a través del trabajo interior, el desapego, la gratitud, la confianza y el amor. Esta rueda energética aporta la percepción holística del ser y no dual de la realidad.
 Necesitamos de un entrenamiento espiritual, que comienza con el control de la mente para aprender a dirigirla adecuadamente hacia la libertad, la intuición y la expansión. Consiste en purificar o clasificar nuestras imágenes de creencias negativas. Adquieres también la maestría sobre la dualidad de la mente. Los dos pétalos representan los pro y los contra de cada pensamiento. Cada vez que el intelecto dice “sí”, automáticamente implica “no”. Cada vez que te da luz, te da también oscuridad. Obtener dominio sobre el sexto chakra implica no dejarse confundir por las polaridades de la vida, saber leer entre las polaridades, saber leer entre líneas. La dualidad, la polaridad y la dinámica constante representada por los dos pétalos del chakra se refleja en las estructuras físicas asociadas con él.
Este chakra nos permite ir más alla del sufrimiento, la pérdida, y de todas las emociones que nos mantienen atados a la dualidad. , está por encima de las dualidades y de las dudas de la controversia y de la inseguridad, vive en su centro.  Abarca la dualidad de ver todo como es, bueno y malo, sin juzgarlo. Cuando comienzas a empujar los límites de lo que crees que sabes al volverse más abierto a lo que el universo (Divino, Dios, Dios o cualquier otra cosa en la que creas) está tratando de mostrarte, se desarrolla la sabiduría finita. A través de esta sabiduría profunda, sin prejuicios y abierta, descubrirá verdades más profundas más allá de las palabras que la gente dice, más allá de lo que la mente le dice que es verdad. Ajna te permite encontrar tu armonía y equilibrio espiritual con el mundo real y el reino metafísico.

Se traduce : 
Ajna como:“mando” (comandar, dominar, conocer, obtener maestría sobre algo) ;   “más allá de la sabiduría”;   “centro de control o mando".

Rasgos de desequilibrio↭:

-Carece de claridad, se siente atrapado en la rutina diaria sin poder mirar más allá de sus problemas, --No puede establecer una visión guía para usted.
-Tiene una mente cerrada y rechaza todo lo espiritual . 
-Estas fuertemente apegado a los resultados.
-Te sientes cínico, luchas con ansiedad, depresión, paranoia y otras enfermedades mentales y trastornos del estado de ánimo.
-Ignoras escuchar tu intuición.
-Rigidez mental, confusión.
-La persona reside en su conciencia individual sin usar la energía divina, solo la de la sombra.
-Persistencia de ideas negativas fuertes.
-Sentir que recorres tu vida dando tumbos sin saber a dónde ir, sin rumbo fijo, sin objetivos.Podrías sentir que te cierras a las cosas nuevas, que pierdes poco a poco tu creatividad. Que te persigue la 😒. Y que vives en una constante confusión-Dificultades para procesar y retener información~podemos encontrarnos con una tormenta mental e incluso ideas o pensamientos equivocados hacia nosotros y hacia el resto del mundo🌁~Nos impedirá «ver claro».🙈

 Equilibrado:  🔃

-Ve la vida con claridad y con una fuerte intuición, perspicacia, autoconciencia y equilibrio emocional.

-Claro entendimiento de las cosas, más allá de la mente lógica.
-Capacidad de realizar acciones para materializar las ideas.
-Se actúa con templanza, dignidad , sentimientos puros .
 -Mente más quieta y en silencio. Estarás más enfocada .
-Más percepción hacia los mundos sutiles, más intuición y clarividencia.
-Retención de nuevas habilidades, recordando hechos importantes e inteligencia.
-La mente no lo controla ni lo limita, y le resulta fácil distinguir la verdad de la ilusión. 
 -Buen manejo de los sentimientos, emociones y pensamientos.
-La intuición fluirá sin esfuerzo hacia usted mientras toma decisiones sabias basadas en la realidad, no en la fantasía.
-Le resultará más fácil ser objetivo y menos obsesionado con sus creencias limitadas.




Ejercicios para restaurar el flujo energético de

este importante centro de energía:

  • Técnica de ser testigo👀: La razón número uno por la cual el chakra del tercer ojo se bloquea es que creemos los pensamientos en nuestra cabeza y, por lo tanto, nos identificamos con ellos. simplemente observar nuestros pensamientos y no identificarnos con ellos.
  • Explore  otros puntos de vista📖: intente leer libros, ver nuevos programas o experimentar con actividades fuera de su zona de confort.
  • Atención plena: Intenta practicar estar presente con lo que surja en tu vida diaria. Concéntrate en la respiración👃 ayuda mucho.
  • Baños de sol☼.
  • Explore sus creencias limitantes👻.
  • Reflexiona sobre todo lo que piensas y haces😔: La autorreflexión es una habilidad importante para desarrollar, y ayuda a aumentar su autoconciencia. Intenta reflexionar sobre tus pensamientos y sentimientos en un diario privado todos los días. Trata de analizar por qué crees ciertas cosas y te comportas de varias maneras.
  • Intenta mirar las estrellas y la luna: ayudan a trascender la jaula del pensamiento.
  • Haz una visualización del chakra del tercer ojo: Imagine una bola de luz índigo luminiscente que palpita o gira en su tercer área de chakra. Siente la bola de energía índigo disolviendo todos los bloqueos, la lentitud o los flujos agresivos de energía dentro de ti. También puede probar la meditación de la llama violeta , que es una forma poderosa de mejorar su conciencia espiritual.
  • Usa índigo: Usar y rodearte del color índigo es una manera maravillosamente simple de estimular tu chakra del tercer ojo.
  • Vea una vela 🎇: Intente incorporar la respiración consciente en esta práctica para estimular el flujo de energía dentro de su cuerpo
  • Mantras🎵:



AUM. El sonido cósmico universal como unidad. Cantarlo produce una vibración que resuena con la frecuencia del quinto chakra, estimulándolo y equilibrando su energía.









  • Aroma terapia👃:  Aceite de Oliva, Cajeput ,Limoncillo ,Violeta ,lavanda.
  • Yoga💃: En general, las posturas de meditación sentadas y otras que traen la frente en contacto con el suelo equilibran el Ajna chakra.
  • Asanas:










  • Mudras👌:








































  • Alimentación🍲 :Para el Chakra del Tercer Ojo se recomiendan alimentos de color violeta tales como   uvas tintas, moras, frambuesas , el consumo de vino tinto vinos tintos , el zumo de uva, ciruelas pasas, dátiles, moras, arándanos, higos, pasas, berenjenas, repollo morado, col rizada morada, zanahorias moradas y papas moradas. Infuciones: te de Chocolate, Cacao, Café.
  • Piedras💎:Obsidiana Negra: Busca siempre limpiar y limpiar, bien sea, bloqueos, el campo aúrico, energías negativas, malos sentimientos entre otros. De modo que el aura pueda florecer.


Afirmaciones👄🙋: Yo veo.
Puedo ver mi verdad.💓
Suelto todo el miedo de ver hacia el pasado, el presente y el futuro.
Mi visión esta perfectamente ordenada ,enfocada, y iluminada.🔥
Busco sabiduría y orientación en todas las situaciones.🙏
Yo sé, Yo veo.👀
Me dejo guiar por mi intuición.💥
Yo veo claramente.
Estoy sintiendo, pensando y expresando desde mi verdadero ser.
Yo me alineo con una sabiduría divina universal.☆
Yo sigo con facilidad mi intuición y mis instintos.💚
Yo reconozco que soy la fuente que crea mi vida de la manera que a mí me gusta.😊
Yo tengo sabiduría divina.🌛
Escucho mi intución cada día.👂👃
Soy intuitivo.🙋

Fuentes:



lunes, 6 de enero de 2020

5 Chakra Garganta Vishuddha

~ Bloqueado por la mentira las ilusiones :
se auténtico di tu verdad interior  ~
~
~Elemento:  éter o el espacio
~Trata sobre : la comunicación verbal o no verbal~
~mantra Ham:
Sentido:Escuhar
Afirmacion: Expreso lo que siento~

 Centro energético: 

Responsable de la comunicación ya sea verbal o no verbal, externa o interna.   Este chakra es responsable de regular la energía asociada con la autenticidad, la creatividad y la comprensión. El chakra de la garganta se trata de la expresión de ti mismo: tu verdad, el sentido del verdadero propósito en la vida, creatividad. Impulsa a tener una mente libre y pura. Representa el poder y el impacto de la palabra.
Significado :
Vishuddhi es un término sanscrito que significa "purificador de impurezas".
visha=impureza,veneno.
suddhi=purificar.
Purifica el cuerpo fisico y emocional creadas por creencias y conductas.
Rasgos de desequilibrio:
Luchas por tener una voz propia
Te sientes casi paralizado al hablar en público
Rigidez en la comunicación
Juicios, temor, desamor,criticas constantes,sarcasmos.
Palabras de miedo, destrucción,ofender, atacar, defenderse.
A menudo entras en relaciones restrictivas que no te permiten expresar tus pensamientos y sentimientos sin ser criticado
Le resulta difícil ser honesto consigo mismo y con los demás.
Tus acciones van en contra de tus palabras
Tiene ganglios linfáticos inflamados en el cuello.
Tu voz con frecuencia se rompe o suena débil
Sufres de hipo o hipertiroidismo.
Tiene problemas de oído, como pérdida de audición prematura o infecciones.
Desarrolla infecciones regulares de los senos, la garganta o las vías respiratorias superiores.
Falta de conexión con una vocación o propósito en la vida.
charlatelería, hablar en exceso.
Perfeccionista.

Equilibrado:  
Transmites tu ser desde la vibración del amor , la paz y la serenidad.
Buena capacidad de escucha.
Discurso fuerte , seguro y claro.
Sabe controlar el flujo de palabras y frenarlo para escuchar debidamente a la otra persona.
Auntenticidad.
Estás en condiciones de revelar tus debilidades y mostrar tus puntos fuertes. Eres sincero en tus palabras y actos. 
Ejercicios para restaurar el flujo energético de este 

importante centro de energía:



  • Salmodiar, cantar, tararear y leer en voz alta son maneras maravillosas de abrir el quinto chakra.
  • Afrontar en la medida posible el riesgo de buscar la profesión o sueños que se desean.

Revelar los propios sentimientos, di tu verdad!
  • Mantener la mandíbula suelta y relajada para que la comunicación fluya con gracia y facilidad.(viento en la cueva)
  • Liberarse de dudas y preocupaciones con respecto a posibles críticas,condenas,juicios por decir lo que uno piensa.
  • Pronunciar repetidamente mantras especialmente Om y Ham.
  • Abrir la boca lo máximo que se pueda y sacar la lengua al máximo , extender los musculos de la cara y el cuello pronunciar el mantra Ham por unos segundos, tres veces seguidas.: Hhhhhaaaaaammmmmm
  • Giros de cuello, movimientos en todos los sentidos. O tratando de hacer un ocho.
  •  Gritar con fuerza los sonidos que le apetezcan.
  • Escribir, hablar.
  • Comience a escribir sus pensamientos : intente registrarlos en un diario privado.  Practique diariamente la grabación de cómo se siente y no se preocupe por cosas como la gramática o la estructura de las oraciones. Deje que sus pensamientos y sentimientos fluyan libremente a través de su pluma o teclado.
  • Respira por tu estomago: respira profundamente en tu estómago para que se expanda suavemente. Concéntrese en esta sensación y permita que centre su energía. La respiración profunda no solo te calma, sino que también te ayuda a desarrollar confianza.
  • Terapia de color: El azul brillante es el color del chakra de la garganta.
  • Di internamente "gracias" a la vida: A veces nuestros chakras de la garganta están bloqueados porque nuestras mentes están demasiado llenas de preocupaciones y resentimientos.
  • Escucha atenta: practique respirar dentro de su abdomen y escuche atentamente lo que dice la otra persona. Recuerde observar su lenguaje corporal.
  • Beber agua pura.
  • Hazte un masaje en el cuello: Los masajes en el cuello son tan relajantes que ayudan a redistribuir la energía atrapada en el cuello.
  • Practica ser asertivo: Cuando aprende a decir "no" y habla sobre sus necesidades, se siente empoderado. La asertividad es una habilidad de chakra de la garganta que cualquiera puede aprender, no importa cuán tímido te sientas
  • Aroma terapia:Eucalipto, Tomillo, Menta, Romero, Pino, Limón, Hierbabuena.
  • Alimentación: Para el Quinto Chakra o  Chakra de la Garganta se recomiendan variedad de alimentos tales como algas, arándanos  y frutas arándanos, moras, uvas azules, grosellas, kiwi, manzanas, toronjas, limones, peras, ciruelas, duraznos, higos y albaricoques.
  • Bebe tes infusiones :como la menta, el saúco, el clavo, la canela, la equinácea, la menta verde, el hinojo y el olmo resbaladizo.
  • Terapia de color: El azul brillante es el color del chakra de la garganta. Intenta mirar el cielo azul, vestirte de azul o rodearte de azul .
  • Yoga:  posturas que aclaran el área de la garganta, el cuello, los hombros y la parte superior del pecho. Cuando esté en una pose, respire profundamente y establezca una intención que lo ayude a sentirse auténtico y de mente abierta. Las ideas pueden ser "me expreso" o "respiro libremente". Cantar "Om" o exhalar por la boca en algunas de las posturas también podría ayudarlo a liberar bloqueos en su quinto chakra.  En general, las inversiones donde la garganta se comprime y otras posturas donde se estira la parte anterior del cuello equilibran el Vishuddha chakra.
  •  Asanas:




  • Mudras:





Afirmaciones:
Yo Hablo.
Mi voz es estable -fuerte y clara.
Permito a mi ser superior expresarse a través de mí.
Suelto todos los miedos que me impiden expresarme amorosamente.
Comunico todo lo que sea verdadero útil y bondadoso para mí y el afuera.
Expreso sin miedo mis ideas y soy escuchado.
Yo tengo las palabras que necesito.
Yo tengo mi opinión.
Yo tengo la habilidad de expresarme completamente, fluye con libertad .
Cuando hablo no voy para atrás tengo la libertad de decir lo que pienso.
Me expreso a través de pensamientos sinceros y honestos
Que mi voz revele a mi corazón.
Yo amo expresar mis experiencias y sabiduría.
Expreso mi verdad amablemente.
Ahora veo y expreso lo mejor de quien soy, ahora ya comparto mis sentimientos con tranquilidad y comodidad.
Yo estoy en calma, confiada y hablo adecuadamente.
Mi voz merece ser oída.
Expreso con claridad.
Yo tengo derecho a expresar mi verdad.
Escucho mi cuerpo para saber cual es la verdad. Yo escucho mi verdad interior.
Expreso lo que siento.
Yo estoy abierta, clara y honesta en mi comunicación.
Yo expreso mis sentimientos fácilmente.


Fuentes: