¿QUÉ ES UN KRIYA?

kriya :

La palabra Kriya significa acción. En sánscrito, «Kri» significa «acto» y «Ya» significa «alma». Por lo tanto, Kriya en sánscrito significa un acto o una acción completada por la experiencia de lo Divino. En Kundalini Yoga una kriya es una serie de posturas, la respiración, y el sonido que trabajan hacia un resultado específico. La práctica de una kriya inicia una secuencia de cambios físicos y mentales que afectan al cuerpo, mente y espíritu al mismo tiempo. Estas series de ejercicios, están destinados a producir impactos previsibles y sutiles sobre toda nuestra estructura. 

Cada kriya tiene un efecto diferente, pero todos trabajan en todos los niveles de nuestro Ser. Se trata de una técnica científica de meditación que ayuda en el desarrollo de la mente, el cuerpo, el alma y el intelecto. Combina la esencia de muchas técnicas de Yoga otros a través de la práctica de que una persona puede ir más allá del sentido del cuerpo, los pensamientos y los órganos de los sentidos. Que incluye la concentración y ejercicios de respiración, así como ejercicios simples cuerpo. El objetivo de la práctica de esta técnica es la transformación de la energía propia vida en una forma superior de conocimiento, es decir, el Tribunal Supremo (o el más alto) el estado de conciencia cósmica. Actúa sobre el cerebro, el sistema nervioso y la corriente vital, por lo que tiene una base claramente científica y sus efectos son cuantificables. Al poner en contacto las energías físicas del cuerpo y la mente con el estado de Conciencia Pura, se produce una acción de purificación en que las impresiones subconscientes se deshacen y de esta forma se libera karma acumulado y núcleos de estrés.